Profesora de pilates en Sevilla
Creo que el movimiento es una herramienta para mejorar nuestra relación con el cuerpo, recuperar confianza y sentirnos mejor en nuestro día a día.
Como profesora de pilates en Sevilla, acompaño a personas con diferentes objetivos y situaciones, adaptando cada entrenamiento a sus necesidades para que puedan avanzar de forma segura y progresiva.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: antes de enseñar un ejercicio, hay que conocer a la persona que lo realiza.
Mi camino hasta el pilates
Mi trayectoria profesional comenzó lejos del mundo del ejercicio.
Me diplomé en Relaciones Laborales por la Universidad de Sevilla y durante diez años trabajé en una consultoría. Aunque era un camino profesional consolidado, con el pilates descubrí una forma diferente de entender mi trabajo: más cercana, más relacionada con las personas y con la posibilidad de ayudarlas a sentirse mejor a través del movimiento.
Tras completar mi formación inicial en pilates suelo, comencé a impartir clases en el Ayuntamiento de La Rinconada. Poco después continué especializándome en pilates de máquinas, hasta que en 2015 decidí dedicarme exclusivamente a esta actividad.
Desde entonces he desarrollado mi trayectoria como profesora de pilates en diferentes centros de Sevilla. Actualmente compagino mi trabajo en el centro The Pilates Lab. Contrology Studio con sesiones individuales de pilates online y a domicilio, adaptando la forma de trabajar a las necesidades y circunstancias de cada persona.
Mi camino hasta el pilates
Mi trayectoria profesional comenzó lejos del mundo del ejercicio.
Me diplomé en Relaciones Laborales por la Universidad de Sevilla y durante diez años trabajé en una consultoría. Aunque era un camino profesional consolidado, con el pilates descubrí una forma diferente de entender mi trabajo: más cercana, más relacionada con las personas y con la posibilidad de ayudarlas a sentirse mejor a través del movimiento.
Tras completar mi formación inicial en pilates suelo, comencé a impartir clases en el Ayuntamiento de La Rinconada. Poco después continué especializándome en pilates de máquinas, hasta que en 2015 decidí dedicarme exclusivamente a esta actividad.
Desde entonces he desarrollado mi trayectoria como profesora de pilates en diferentes centros de Sevilla. Actualmente compagino mi trabajo en el centro The Pilates Lab. Contrology Studio con sesiones individuales de pilates online y a domicilio, adaptando la forma de trabajar a las necesidades y circunstancias de cada persona.
Formación y experiencia profesional
Como profesora de pilates en Sevilla, considero que la formación continua es una parte fundamental de mi trabajo. El conocimiento sobre el movimiento y el entrenamiento está en constante evolución, por eso sigo en continuo aprendizaje para ofrecer sesiones seguras, adaptadas y basadas en las necesidades de cada persona.
A lo largo de más de 10 años de experiencia como instructora de pilates, he combinado la formación especializada con el trabajo diario con alumnos de diferentes edades, objetivos y condiciones físicas.
Mi formación incluye:
- Grado Superior en Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).
- Capacitación como Entrenadora Personal por ENSA Sport.
- Instructora del Método Pilates por EEDAP.
- Formación especializada en pilates suelo y pilates máquinas.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado sobre todo a personas con problemas de salud o dolor en la columna, especialmente lumbar, así como en las articulaciones de hombros y rodillas, adaptando el entrenamiento a sus necesidades y respetando siempre las indicaciones de los profesionales sanitarios cuando es necesario.
Formación y experiencia profesional
Como profesora de pilates en Sevilla, considero que la formación continua es una parte fundamental de mi trabajo. El conocimiento sobre el movimiento y el entrenamiento está en constante evolución, por eso sigo en continuo aprendizaje para ofrecer sesiones seguras, adaptadas y basadas en las necesidades de cada persona.
A lo largo de más de 10 años de experiencia como instructora de pilates, he combinado la formación especializada con el trabajo diario con alumnos de diferentes edades, objetivos y condiciones físicas.
Mi formación incluye:
- Grado Superior en Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).
- Capacitación como Entrenadora Personal por ENSA Sport.
- Instructora del Método Pilates por EEDAP.
- Formación especializada en pilates suelo y pilates máquinas.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado sobre todo a personas con problemas de salud o dolor en la columna, especialmente lumbar, así como en las articulaciones de hombros y rodillas, adaptando el entrenamiento a sus necesidades y respetando siempre las indicaciones de los profesionales sanitarios cuando es necesario.
Mi manera de entender el pilates
Considero que esta disciplina es mucho más que la realización de una serie de ejercicios. El pilates es una herramienta para aprender a escuchar el cuerpo, comprender cómo se mueve y desarrollar una mayor conciencia corporal.
Cada persona llega a las sesiones con una historia diferente. Algunas buscan recuperar movilidad después de una lesión, otras quieren mejorar su condición física o simplemente encontrar un espacio para cuidarse y conectar con su cuerpo.
Por eso, mi trabajo comienza con algo fundamental: escucharte. Conocer qué te ha llevado hasta aquí, cuáles son tus objetivos y qué necesitas es esencial para diseñar un entrenamiento adaptado a tu situación y que evolucione contigo.
Durante mi trayectoria como profesora de pilates en Sevilla, he comprobado que no existe una única forma de trabajar el movimiento. Cada persona necesita un enfoque diferente, por eso combino la parte técnica del ejercicio con la atención a las sensaciones corporales, ayudando a que cada alumno comprenda mejor su cuerpo y aprenda a moverse de una forma más consciente.
Cada persona avanza a su propio ritmo y mi papel es guiarla durante ese proceso desde la cercanía y la confianza. Cuando existe una lesión o limitación física, adapto los ejercicios teniendo en cuenta las indicaciones del profesional sanitario correspondiente, trabajando aspectos como la movilidad, la fuerza, los patrones de movimiento y la propiocepción.
Más allá del entrenamiento, busco crear un espacio donde cada persona se sienta escuchada, comprendida y segura para avanzar hacia sus objetivos.
¿Quieres empezar a trabajar tu movimiento?
Si buscas una forma de entrenar adaptada a tus necesidades y quieres conocer cómo puedo ayudarte, contáctame. Estaré encantada de escucharte.